1日1個りんごの皮ごと食べるダイエットに挑戦して失敗しました

りんごダイエットというものに挑戦

去年の夏に私は、以前から興味があったりんごダイエットというものに挑戦してみる事にしました。
りんごダイエットは文字通り、3食の内1食をりんごに置き換えるというシンプルなものです。
しかもりんごの皮ごと食べた方が、ポリフェノール等の栄養素を沢山取れるという事でりんごの皮ごと食べるダイエットにしました。
本当は夕食をりんごに置き換えると良いという事だったのですが、それは無理そうだったので止めて、朝食に置き換えるという形にします。
スーパーでりんごを買ってきて、早速翌日の朝から挑戦する事になりました。
初日は全く問題なく食べる事が出来、2日目3日目も問題なく朝食はりんご1個だけで朝食は済ませました。
意外と苦にならず、これなら長く続ける事が出来るかもと希望を抱いていたのですが、4日目5日目になると早くも少し飽きてきます。
それでも頑張って食べていましたが、さすがに1週間毎朝りんごだけを食べていると、朝が嫌になってきました。
しかも嫌だったのは1週間頑張ったのに、体重がほとんど減っていなかった事です。
もしかしたら数キロ減っているかもと思って体重計に乗ってみると、ほとんど変わっていなかったので、1週間の苦労は何だったのかと本当に心が折れかけました。
さらにりんごに飽きただけでなく、お腹にそれ程たまらない為、午前中はすぐにお腹が減ってしまい、お昼ご飯まで我慢するのも大変な位でした。
それでもわずか1週間でやめる訳にはいかないと、2週間目もふんばります。
どんなにつらくても最低1か月は続けようと、朝はりんご1個だけ食べ続けました。

りんごダイエットというものに挑戦突然我慢の限界はやってくる興味のある人は一度チャレンジしてみると良い