1日1個りんごの皮ごと食べるダイエットに挑戦して失敗しました

突然我慢の限界はやってくる

りんごの皮 / りんごは皮ごと食べて美味しく栄養を摂取!

しかし突然我慢の限界はやってきます。
1日1個りんごの皮ごと食べるダイエットを始めて3週間目の朝、ご飯と目玉焼き、納豆を食べてしまいました。
朝にりんご1個だけだと午前中頭が回らなくて、ずっと食事の事ばかり考えてしまったり、昼食で朝の分を取り返そうと沢山食べてしまいます。
さらに間食も増えてしまいますし、夕食も明日の朝はりんご1個しか食べられないのだから沢山食べようとしてしまいます。
こうしてりんごダイエットは1か月持たずに3週間で終了しました。
体重も結局ほとんど減らずじまいです。
もちろん健康には良いのでしょうが、私には無理でした。
失敗の原因を個人的に分析してみるといくつかあります。
まずりんごだけでは満足出来なかったという点です。
今まで私はデザートとしてりんごを食べてきました。
その為りんごを食事として置き換えるのが難しかったです。
また昼食や夕食を沢山食べてしまうというのも失敗の原因の1つとして挙げられます。
やはり朝食を少ししかとっていないと、すぐにお腹が空いてしまいますし、ストレスが溜まり頭も回りません。
その為他の所で足りない分を補おうとしてしまいました。
その結果体重はほとんど減らずじまいです。
他にもりんごの値段が意外と高かったというのもやめたくなった理由の1つです。
秋から冬にかけて旬の時期であれば手ごろな値段で済んだかもしれませんが、私が始めたのは旬ではない夏の時期でした。
その為価格も高かったので、心の中で早くやめたいという気持ちも出てきてしまいました。

りんごダイエットというものに挑戦突然我慢の限界はやってくる興味のある人は一度チャレンジしてみると良い